Гайд по этапам регулярного ухода за кожей: что делать утром и вечером
Современный мир косметологии диктует женщинам новые стандарты ухода за собой. Но так ли важно тратить по часу в день на постоянные процедуры и деньги на разнообразные косметические средства? В речь даже вошло выражение «бьюти-рутина» – так называют ежедневные действия по уходу над кожей. Может, эта необходимость навязана маркетологами?
Наш ответ – нет. Можно родиться с красивой и здоровой кожей, но эту красоту еще надо сохранить. За последние десятилетия косметология сильно шагнула вперед – уходовые средства помогают сохранить молодость кожи и даже разобраться с некоторыми из ее болезней. Если они работают в комплексе, они усиливают эффект друг друга и сохраняют здоровье на долгие годы. Поэтому, бьюти-рутина – это не то, что бы необходимость, но это верный способ продлить красоту своей кожи, который стал нам доступен с развитием косметологии.
Расскажем, какие процедуры включает в себя уход за кожей.
Суточные и недельные этапы регулярного ухода за кожей лица
И утренние, и вечерние процедуры состоят из нескольких этапов по уходу за лицом. Эффективность косметических средств зависит от порядка их нанесения, поэтому этапы нужно выполнять последовательно.
Если вы только планируете внедрить в свою жизнь бьюти-рутину, займитесь этим постепенно, чтобы кожа привыкла к новым средствам. Начните с утренних процедур по очищению и увлажнению кожи. Примерно через три дня можно внедрить и другие этапы ухода над лицом. При необходимости вы можете обратиться к косметологу или дерматологу за более точной консультацией.
Утренние процедуры
Очищение
Утренний уход нужно начинать с умывания лица теплой, но не горячей водой. Этот этап нельзя игнорировать, даже если вы хорошо умылись вечером – за ночь на лице выделяется кожный жир, отмирают верхние слои эпидермиса, а еще на ней оседают частички пыли. Вдобавок на коже может остаться немного ночного крема, который вы нанесли прошлым вечером.
Для утреннего умывания лица используют специальную пенку, гель или мыло. Обыкновенные гель или мыло не подойдут из-за pH-баланса, сильно смещенного в сторону щелочи. Обычной водой умываться тоже нельзя – так вы не уберете всю грязь и косметику с лица.
Тонизирование
На этапе тонизирования лицо готовят к нанесению жирного крема, который будет подпитывать и защищать лицо весь день. Для этого сейчас используют тонеры или лосьоны, которые пришли на смену тоникам. Последние содержали меньшую концентрацию активных веществ и имели менее выраженный эффект.
Тонер – это концентрированная вязкая жидкость, наполненная активными веществами. Ее основной эффект – увлажнение кожи до самых глубоких слоев эпидермиса. Тонер размягчает кожу и подготавливает ее к использованию более концентрированных составов кремов и сывороток. Часто тонеры имеют ряд дополнительных эффектов: противовоспалительный, дренажный или противовозрастной.
Лосьоны – это лечебные средства, которые содержат в своей основе воду и спирт. За счет содержания активных веществ, лосьоны могут дезинфицировать кожу и лечить акне.
Увлажнение и лечение
Через 5 минут после использования тоника можно наносить дневной увлажняющий крем. Дневной крем защищает и увлажняет кожу, помогая сохранять ее свежий вид в течение дня и защищая ее от внешних угроз, таких как перепады температур. Также днем можно наносить универсальные крема, которые отличаются менее выраженным составом.
Не ходите далеко – попробуйте Anti-Aging Rejuvenating Day Cream из нашей линейки Golden Goddess. В состав крема входят 24-каратное коллоидное золото, экстракт черной икры, экстракт жемчуга и высококлассная гиалуроновая кислота. За счет высокой концертрации активных веществ, наш крем обладает сильным регенерирующим эффектом, а также отлично увлажняет кожу и поддерживает ее липидный баланс. Как и другая наша продукция, этот крем производится в лабораториях L'ideale во Франции.
Дополнительно с кремом можно использовать дневные сыворотки для лица. Сыворотки отличаются от кремов тем, что имеют более концентрированное содержание активных веществ в составе. Также сыворотки лучше впитываются в кожу за счет водянистой текстуры, в отличие от более жирных кремов.
Какие функции могут выполнять сыворотки:
- отбеливание кожи;
- увлажнение кожи;
- подтяжка лица и разглаживание морщин;
- борьба с акне.
В качестве сыворотки рекомендуем Golden Goddess Anti-Aging Face Serum – еще один продукт L'ideale Laboratoires. Сыворотка эффективно борется с возрастными изменениями, а также увлажняет кожу и делает ее более упругой. Все это возможно благодаря использованию в составе таких высокоактивных веществ, как экстракт стручков цезальпинии колючей, экстракт морских водорослей и 24-каратного коллоидного золота.
Защита от солнечного света
Если в течение дня вы долго находитесь на улице, для дополнительной защиты лица нужно использовать крем с SPF-фактором. Вопреки расхожему мнению, его используют не только на курортах – кожа лица стареет быстрее от солнечных лучей в любом месте и любое время года. Индекс SPF-фактора крема должен быть не менее 30. Но иногда дневные крема включают в себя вещества, которые защищают лицо от солнца: такие разновидности называют BB-кремами.
Это последний этап утреннего ухода за кожей. После того, как вы нанесете защитный крем, должно пройти еще 15 минут: потом можно наносить декоративную косметику. Когда вы вернетесь домой, кожу нужно очистить и подготовить на следующий день за счет вечерних процедур.
Вечерние процедуры
Снятие макияжа и очищение кожи
Вечерний уход начинается со снятия макияжа с помощью одного из вспомогательных средств.
Вспомогательные средства для демакияжа:
- Мицеллярная вода – это легкая жидкость, которая содержит мицеллы. Так называют молекулы, которые притягивают грязь и макияж, чтобы удалить их с кожи. Мицеллярная вода обычно не содержит спирта и других агрессивных ингредиентов, поэтому она подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Ее используют для снятия легкого макияжа – тушь или крем с SPF-фактором она не удалит.
- Гидрофильное масло – это масло, которое эмульгируется с водой, после чего превращается в молочко. которое удаляет загрязнения и макияж с кожи. Гидрофильное масло обычно содержит масла растительного происхождения, такие как миндальное или кокосовое масло, которые помогают увлажнить и питать кожу. Его используют для снятия водостойкой косметики: кремов с SPF-фактором, а также туши и помад.
- Двухфазная жидкость – это средство для снятия макияжа, которое состоит из двух частей: масляной и водной. При встряхивании флакона они смешиваются – получается жидкость, которая без проблем удалит стойкий макияж.
Важно: все виды вспомогательных средств нужно обязательно смывать с кожи с помощью геля или пенки – даже мицеллярную воду.
Тонизирование
Можно использовать один и тот же тонер или лосьон для утреннего и вечернего ухода – здесь разница не принципиальна.
Увлажнение и лечение
Вечерние или ночные крема отличаются от дневных более высокой жирностью, а также концентрацией активных веществ. Их задача – не увлажнять и защищать кожу, а напитать ее и восстановить липидный слой.
Дополнительно к кремам можно использовать специальные ночные сыворотки, которые могут повышать фоточуствительность кожи, лечить ее от пигментации и простимулировать естественную выработку таких гормонов, как коллаген и эластин.
На этом ежедневные этапы по уходу за кожей лица заканчиваются, но есть и еженедельные процедуры. Их вредно выполнять каждый день, при этом пренебрегать ими тоже нельзя.
Еженедельные процедуры
К дополнительным средствам по уходу за кожей относятся энзимные пилинги и маски.
Энзимные пилинги – это отшелушивающие средства, с помощью которых нужно проводить глубокую чистку лица. Если кожа сухая, пилинг используют раз в неделю. При жирной коже лица – два раза в неделю. Сейчас их используют вместо скрабов – энзимные пилинги не содержат абразивные частицы, которые оставляют микротравмы на коже. Энзимный пилинг лучше чем кислотный: он мягче действует на кожу за счет использования белковых ферментов.
Маски для лица, подобно сывороткам и тоникам, могут выполнять разные задачи, такие как питание или очищение кожи. Они бывают разные: например, гидрогелевые, глиняные, тканевые. Маски бывают с разными эффектами, но их основная функция – насыщение кожи полезными веществами.
Попробуйте нашу гидрогелевую маску Happy Rose – вы не останетесь равнодушными. Экстракт цветков софоры японской, гидролат розы и высокомолекулярная гиалуроновая кислота усиливают эффект друг друга, отлично увлажняя кожу, защищая ее от старения и стимулируя выработку коллагена. Думаем, что вы не сможете удержаться и вернетесь к нам снова.
Еженедельные процедуры по уходу нужно внедрять в утренние этапы бьюти-рутины: пилинг идет после умывания, а сразу за пилингом делают маску. После использования маски лицо обрабатывают тоником – следом наносят дневной крем.
Если уход за лицом – это целый ритуал, то ухаживать за кожей рук и ног куда проще. Достаточно придерживаться нехитрых советов, а еще во многом помогают современные уходовые средства.
К примеру, сейчас популярны комплекты из гелевых SPA-носочков и перчаток. Они обеспечивают тщательное увлажнение и питание кожи. Тканевая основа носочков пропитывает внутреннюю поверхность специальным SPA-гелем. За счет использования комплекта кожа на руках и ногах становится эластичной, мягкой и нежной, а еще на ней быстрее заживают ранки.
Советы по уходу за кожей рук
Защищайте руки от солнца
Лучшая защита рук – использование крема с SPF-фактором. Руки подвергаются воздействию солнечных лучей еще интенсивнее, чем лицо. От этого кожа рук быстрее стареет, а еще на ней появляются пигментные пятна.
Дополнительно увлажняйте руки
Кожа на кистях рук суше, чем на лице, поскольку содержит гораздо меньше сальных желез. Из-за этого руки сильнее обветриваются на морозе, а еще они чаще контактируют с водой и химическими компонентами, способными вызвать раздражение.
Для защиты кожи рук стоит использовать увлажняющий крем – даже тогда, когда вы находитесь дома.
Используйте мягкие, щадящие средства для очищения
Брусковое мыло с сильным щелочным эффектом вредит и без того нежной коже рук. Замените его на специальный гель, который бережнее относится к коже и не вредит естественному кислотно-щелочному балансу кожи.
Ухаживайте за кутикулами
Чтобы продлить красоту ваших рук и ногтей после маникюра, вы можете самостоятельно ухаживать за кутикулами. Используйте специальные масла, которые растворяют ороговевшую кожу и позволяют ее легко удалить с пальцев и ногтей. При этом будьте аккуратны, чтобы не повредить здоровую кожу – такие средства достаточно едкие.
Наносите средства на ночь
При желании вы можете использовать ночные кремы для рук. Как и ночные крема для лица, они отличаются более высокой жирностью, а также дополнительными лечащими эффектами. Чтобы не испачкать белье, приобретите специальные уходовые перчатки из хлопка – в них кожа рук будет дышать и лечиться.
Советы по уходу за кожей ног
Ухаживать за кожей ног еще проще, чем за руками – они меньше подвержены воздействию солнечного света и резким перепадам температур. Процедуры для ног достаточно повторять раз в неделю.
Регулярно принимайте ванночки с морской солью и маслами
За кожей ног можно ухаживать с помощью ванночек, в которые добавляют эфирные масла или соль для ванн. Рекомендуем попробовать масло чайного дерева – оно обладает сильным антисептическим и противогрибковым эффектом. После размягчающей ванночки можно перейти к следующей процедуре по очистке ног.
Удаляйте огрубевшую кожу
Чтобы сохранить ухоженный вид ваших ног, используйте средства с кератолитическим действием. Благодаря им проще будет снять ороговевший слой кожи – после нанесения средства он начнет отшелушиваться. Такие средства негативно воздействуют на здоровую кожу, поэтому их стоит наносить аккуратно, в специальных перчатках для педикюра.
После использования кератолитического средства можно обработать пятки роликовой пилкой, чтобы снять мертвую кожу, но это тоже стоит делать аккуратно.
Используйте средства с натуральным увлажняющим фактором
Натуарльный увлажняющий фактор (НУФ) – это смесь веществ, находящихся в здоровой человеческой коже. Благодаря этим веществам кожа сохраняет влагу. В нее входит множество компонентов: различные аминокислоты, мочевина, молочная кислота, глюкозамин, глицерин и так далее. В современной косметике используют химически синтезированный НУФ, который легко впитывается в кожу и эффективно ее увлажняет. Используйте крема для ног, которые содержат эту смесь в своем составе.
